top of page
Información adicional de Superfoods
Un superfood o Super alimento es un término para los alimentos que se supone que confieren beneficios para la salud como resultado de una densidad de nutrientes excepcional más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquimicos que cualquier otro alimento del planeta. En lugar de que nuestro cuerpo sea invadido por toxinas, calorías vacías y sustancias difíciles de digerir, nos darán más energía y ayudaran a nuestro cuerpo a luchar contra todo tipo de enfermedades.
¿Que son los super alimentos?
Todos los super alimentos tienen diferentes nutrientes, unos iguales o muy similares a otros, aun así se debe de tener algo de conocimiento para poder consumir una cantidad adecuada, esto no significa que puede llegar hacer daño a nuestro organismo, si no que puede llegar a descontrolar un poco nuestro sistema digestivo al momento de ingerir dicho alimento, por lo tanto es muy recomendable informarse de su consumo adecuado y así obtener la cantidad ideal.
Conclusión
En conclusión es verdad que los super alimentos contienen propiedades muy altas de vitaminas y minerales, por otra parte, no hemos de olvidar la moderación y el sentido común, ningún alimento es milagroso por sí solo.
Un super alimento puede tener unas propiedades medicinales y nutricionales muy interesantes, siempre y cuando se tenga en cuenta que, los verdaderos pilares de la salud son: dieta sana y equilibrada rica en una gran variedad de alimentos ecológicos y frescos de temporada.
bottom of page