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Información adicional Super Alimentos
Superalimento es un término para los alimentos que se supone que confieren beneficios para la salud como resultado de una densidad de nutrientes excepcional más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquimicos que cualquier otro alimento del planeta. En lugar de que nuestro cuerpo sea invadido por toxinas, calorías vacías y sustancias difíciles de digerir, nos darán más energía y ayudaran a nuestro cuerpo a luchar contra todo tipo de enfermedades.
Información adicional Super Alimentos
Todos los super alimentos tienen diferentes nutrientes, unos iguales o muy similares a otros, aun así se debe de tener algo de conocimiento para poder consumir una cantidad adecuada, esto no significa que puede llegar hacer daño a nuestro organismo, si no que puede llegar a descontrolar un poco nuestro sistema digestivo al momento de ingerir dicho alimento, por lo tanto es muy recomendable informarse de su consumo adecuado y así obtener la cantidad ideal.
Conclusión
En conclusión es verdad que los super alimentos contienen propiedades muy altas de vitaminas y minerales, por otra parte, no hemos de olvidar la moderación y el sentido común, ningún alimento es milagroso por sí solo.
Un superalimento puede tener unas propiedades medicinales y nutricionales muy interesantes, siempre y cuando se tenga en cuenta que, los verdaderos pilares de la salud son: dieta sana y equilibrada rica en una gran variedad de alimentos ecológicos y frescos de temporada.
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